Szerk Racingline.hu

Címke: mentális problémák

  • Mentálisan mélyre került a Mercedesnél Esteban Ocon

    Mentálisan mélyre került a Mercedesnél Esteban Ocon

    Elég hektikusan alakul Esteban Ocon eddigi Forma-1-es karrierje. A fiatal francia pilóta nagy tehetségként érkezett az F1-be, ám két és fél szezon után 2019-re elvesztette a helyét, így egy évre partvonalon kívülre került. Majd a Renault mentőövet dobott neki, azóta pedig már futamgyőztesnek is nevezheti magát.

    A Forma-1 hivatalos podcastjének, a Beyond the Grid-nek volt a vendége az Alpine versenyzője, ahol több témáról is beszélt, mind közül a legmeglepőbb az volt, amikor a Mercedes kispadján töltött egy évéről nyilatkozott, amely mentálisan nagyon megviselte őt.

    Mint ismert, Lance Stroll került 2019-re a Force India/Racing Point csapatához pont Ocon helyére, aki így a Mercedeses kötődése miatt lehetett az ezüst nyilak tartalékversenyzője, egész évben készen állt hátha jön számára egy lehetőség, de ez végül nem történt meg.

    Elmondása szerint annak az egy évnek számos sötét és szomorú pillanata volt, kezdve már a legelső Nagydíjtól:

    „Elég kemény év volt, nagyon mélyre kerültem mentálisan. Már Ausztráliában elkezdődött, úgy érkeztem akkor az első futamra, hogy elég komoly és kiterjedt tesztprogram volt betervezve az évre, így sokat vezethettem volna az autót, de ott akkor közölték velem, hogy a következő hat hónapban nem fogom vezetni az autót.” – elevenítette fel, majd folytatta. „Ez egy elég nagy ütés volt nekem, emlékszem, úgy hagytam el a melbourne-i pályát, hogy kimentem a bérelt autómhoz és rengeteget sírtam a parkolóban. Ez határozottan egy hatalmas mélypont volt a számomra, nem sok gondom van az alvással, de az azutáni éjszaka nem volt életem legjobbja.”

    Végül azonban elismerte, hogy a csapat vezetésének kulcsszerepe volt abban, hogy a Renault-tól kapott bizonyítási lehetőséget 2020-ra.

    „James Vowles-től kezdve Totoig mindenki azon volt, hogy helyet találjon nekem. Toto egyszer elég egyértelműen kijelentette nekem, hogy ’2020-ban versenyezni fogsz’, mire én ’Hogy lehetsz ebben ennyire biztos?’ majd sejtelmesen annyit felelt, hogy majd meglátom. Nem akartam hinni neki, mivel nem akartam csalódni, de számtalanszor előfordult már, hogy amiről beszélt, az úgy is történt. Most is így lett. 2020-ra megkaptam a lehetőséget, igaz nem a Mercedestől, hanem a Renault-tól, és ez valami újnak a kezdete volt.”

  • Horner elismerte Wolffot, amiért bátran felvállalta problémáit

    Horner elismerte Wolffot, amiért bátran felvállalta problémáit

    A Red Bull csapatfőnöke, Christian Horner méltatta a rivális csapatfőnök, Toto Wolff (Mercedes) nyitottságát és őszinteségét a mentális egészséggel kapcsolatban.

    Nemtől, kortól és foglalkozástól függetlenül minden ember számára kulcskérdés, hogy milyen mentális állapotban van, hiszen az ép testben ép lélek állítás fordítva is igaz. Ez szerencsére egyre központibb téma világszerte, és már a Forma-1-es versenyzők is felismerték, hogy nem csak fizikailag szükséges a toppon lenniük. Mára már ők is nyíltan merik vállalni esetleges problémáikat.

    Wolff  a Sunday Timesnak beszélt arról hogy 2004 óta pszichiáterhez jár.

    „Azt hiszem, több mint 500 órányi (terápián) vettem részt, szenvedtem mentálisan, és még mindig szenvedek” – mondta Wolff. „A segítség egy módja annak, hogy leküzdjem a problémáimat, és ez segített abban, hogy hozzáférjek a kiaknázatlan lehetőségekhez.”

    „Soha nem volt problémám a megbélyegzéssel. A legsikeresebb emberek némelyike nagyon-nagyon érzékeny, és a nagyon-nagyon érzékeny nagyon-nagyon sebezhetőt jelent.”

    A szezonnyitó Bahreini Nagydíjon Horner megragadta az alkalmat, hogy méltassa riválisa nyitottságát és őszinteségét.

    „Azt hiszem, minden elismerésem Totoé, hogy volt bátorsága nyíltan beszélni a mentális egészséggel kapcsolatos problémáiról” – mondta a Red Bull csapatfőnöke.

    „Ez olyasvalami, amire manapság sokkal nagyobb reflektorfény vetül, és azt hiszem, hogy ebben a szakmában ez olyasvalami, amivel nagyon is tisztában vagyunk, és amivel kapcsolatban igyekszünk proaktívak lenni.”

    „Szerencsés vagyok, hogy nekem személyesen nem voltak problémáim, de voltak ismerőseim, akik mentális problémák miatt szenvedtek. Tehát természetesen ez egy fontos téma, és úgy gondolom, hogy nagyon jó, ha felhívjuk rá a figyelmet.”

    „Szerintem az, hogy beszélhetünk róla, pozitív dolog.”

    „Ahogy mondtam, minden elismerésem Totónak, hogy volt önbizalma beszélni a saját személyes problémáiról.”

    Wolff és Horner is egy globális sportág csúcsán van, és a Mercedes-főnök igyekszik pozitívan használni a saját platformját.

    „A magasan jegyzett emberek, akiknek látszólag mindenük megvan, de küzdenek, szerintem kötelességünk elmondani, hogy segítséget kapnak, és nem baj, ha segítséget kérnek” – mondta Wolff. „Simone Biles és Naomi Osaka nagy elismerést érdemelnek azért, ahogyan erről beszéltek”.

    Osaka (teniszezőnő) rendkívül nyíltan beszélt saját mentális egészségéről, míg a tornász Biles tavaly a tokiói olimpián globális beszélgetést kezdeményezett az élsportolók jóllétéről.

    „A mentális egészségemre kell koncentrálnom” – mondta Biles, miután visszalépett a csapatdöntőtől.

    „Egyszerűen azt gondolom, hogy a mentális egészség most jobban előtérbe kerül a sportban… védenünk kell az elménket és a testünket, és nem csak azt kell tennünk, amit a világ akar.”

    Wolff versenyzője, Lewis Hamilton is beszélt Naomi Schiffnek a Sky új műsorában, az Any Driven Monday-ben arról, hogyan élte meg a tavalyi szezon drámai fináléja utáni időszakot.

    „Azt hiszem, arról szólt, hogy mindent levetkőzzek magamról; a hétszeres bajnokot, mint autóversenyzőt, és visszatérjek a valódi emberi lényemhez” – mondta Hamilton Schiffnek.

    „Ebből a szempontból ugyanolyan vagyok, mint bárki – érzékeny vagyok az érzelmi ingadozásokra – az érzelmek hullámvasútja ez a sport, ahogy az élet is az.”

    „Számomra az volt (a megnyugtató), hogy elszakadtam a közösségi médiától, ami egy erőteljes eszköz lehet, és bizonyos szempontból nagyszerű is a barátokkal és a hírekkel való kapcsolattartáshoz, de túlságosan elnyomó is lehet. Szóval, elszakadni ettől, elszakadni a világtól és jelen lenni.”

    „Igazán jelen voltam minden nap, és nem gondolkodtam túl sokat a múlton, hanem inkább azon, hogyan akarok fejlődni a jövőben.”

  • Norris büszke rá, hogy segíthet a rajongóinak

    Norris büszke rá, hogy segíthet a rajongóinak

    Lando Norris örül annak, amit elért azzal, hogy nyíltan beszélt a problémáiról.

    Nem egyszerű téma a mentális egészség, és még nehezebb beszélni róla. Minden ember számára fontos a mentális egészség, mégis hajlamosak vagyunk erről megfeledkezni, és csak a fizikai egészségünkkel foglalkozni.

    A téma mindenkit érint, legyen az „civil”, vagy élsportoló. Más kérdés, hogy merünk-e róla beszélni. Lando Norris mer, és a Forma-1-ben ő volt az első, aki nyíltan beszélt saját mentális kihívásairól, és a téma fontosságáról. Mára már nemcsak, hogy nem szégyelli, de sokaknak segít is, és mindenkit arra bátorít, hogy ne söpörje a szőnyeg alá, ha gondja van. A 22 éves versenyző büszke is rá, hogy sokak erőt merítenek az ő felszólalásaiból.

    A McLaren pilótája a 2020 novemberében megrendezett Nemzetközi Férfiak Napjára írt írásában nyíltan beszélt arról, hogy annak ellenére, hogy a színfalak mögött magabiztosnak tűnt, szorongással, kétségekkel és imposztor-szindrómával* küzdött, különösen az első F1-es szezonja során. Valószínűleg e jellemzők közül legalább az egyik kapcsán most sokan magukra ismertek, férfiak és nők egyaránt.

    *Imposztor szindrómának nevezzük azt, mikor valaki bármilyen jó eredményt is ér el az munkahelyén, vagy az élet bármely területén, úgy érzi nem érdemelte meg a sikert, nem érdemelte ki az elismerést, és attól retteg – indokolatlanul -, hogy a környezete rájön, hogy „csaló”.

    A rajongóinak is segítséget nyújt

    „Büszke vagyok arra, hogy azon emberek csoportjába tartozom, akik elfogadták ezt, és boldogan és magabiztosan beszélnek róla. És azt hiszem, az egyik legnagyobb dolog, ami lehetővé tette számomra; vagy ami miatt úgy gondoltam, hogy nagyon jó dolog erről beszélni, azok a rajongóim, a követőim” – mondta Norris az F1-nek.

    „Alapvetően amikor utaltam rá, például az első néhány alkalommal, mielőtt nyilvánosan beszéltem volna róla, néhányan azt mondták, hogy ez segít nekik, vagy milyen hatással volt rájuk – és idővel növelve ezt a hatást, amit én gyakorolhatok erre a több ezer emberre, az óriási.”

    Ennek hatására már más versenyzők sem feszengenek e téma kapcsán. Már Daniel Ricciardo és a négyszeres F1-bajnok Sebastian Vettel is nyíltan beszél a mentális egészségről.

    „Amikor elkezdtem üzeneteket kapni arról, hogy segítek nekik, vagy hogy sokkal jobban érzik magukat, vagy a barátaik, családtagjaik, vagy bármi más kapcsán, az egészen elképesztő dolog, hogy mennyit tudsz segíteni néhány másik embernek” – folytatta Norris.

    „Szóval minél többet láttam ezt, annál inkább rájöttem, hogy milyen hatást tudok gyakorolni, és hogy milyen helyet foglalok el az F1-ben, az életemben a követőimmel, a rajongótáborommal… Ezért úgy gondoltam, jobb, ha nyilvánosan és világszerte is tovább beszélek erről, és megpróbálok minél több embernek segíteni.” – mondta.

  • Bottas túltolta: „Néhányszor azt hittem, hogy meg fogok halni”

    Bottas túltolta: „Néhányszor azt hittem, hogy meg fogok halni”

    Valtteri Bottas egy podcastban beszélt arról, milyen mélyre került néhány évvel ezelőtt, még az előtt, hogy a Mercedeshez került volna.

    Egyre gyakoribb téma szerte a világon, hogy nem elég csupán a testünket fitten és egészségesen tartani. Legalább annyira fontos a mentális egészségünk, mint a fizikai állapotunk. Ez a téma pedig a Forma-1-es versenyzőket sem kerüli el. A megfelelési kényszer, a szorongás, esetleg depresszió az élsportolókat sem kíméli.

    A téma fontosságáról leggyakrabban Lando Norris szokott beszélni, most azonban Bottas is felfedte élete sötét oldalát, melynek része volt túlzás, az életuntság és közömbösség is. A mentális problémák már a fizikai egészségét is súlyosan veszélyeztették.

    „Éppen a repülőjáratokról beszélgettünk, vagy valami ilyesmiről, amikor az exem (Emília Pikkarainen) azt mondta nekem, hogy ‘remélem, jó utad lesz’. Valami olyasmit mondtam, hogy ‘ha lezuhan, akkor mi lesz?’ Akkor én csak eltűnök innen. Ilyen a gondolatok kezdtek el jönni. A halál gondolata semmilyen módon nem mozgatott meg.”

    A 32 éves Bottas egy finn podcastban beszélt őszintén mentális betegségéről, amely 2014-15-ben a végletekig fajult. Ekkor még a Williamsnél versenyzett.

    „2014-ben a szezon elején elég csúnyán túl voltam terhelve, ami kizárólag a saját makacsságomnak volt köszönhető. Abban az időben a versenyzők súlya nagyon komoly probléma volt a Forma-1-ben. Szerencsére most már tényleg sokkal egészségesebb a helyzet” – mondta Bottas.

    „Minimálisra kellett szorítanom a súlyomat, és az irányítás egy kicsit kicsúszott a kezemből.”

    Bottas azt mondja, hogy az edzés megszállottja volt. A finn pulzusmérővel futotta le az edzésprogramját, majd hazaérve még egy hasonló futásra indult az edzőjével.

    Csapattársa a Williamsnél Felipe Massa volt, aki lévén, hogy alacsonyabb nála, majdnem tíz kilóval könnyebb is volt. Ez motiválta Bottast, hogy minden nap fogyjon, akár beteges mértékben is.

    „A tudattalan és esztelen edzés, a minimalista étrenddel kombinálva problémákat okozott. Egyrészt fizikait: nagyon hamar kezdtem elfáradni. Aztán alvásproblémáim voltak. Minden reggel 4-kor ébredtem, és nem tudtam aludni.”

    Miután Bottas fizikailag kimerült, fokozatosan kezdtek elfogyni a mentális erőforrásai is.

    „Egyszer a volt barátnőm azt mondta: ‘Nem kéne elmenned egy klinikára vagy ilyesmi?’ Nem voltam önmagam.”

    „Semmi sem volt jó érzés” – mondja Bottas.

    Bianchi halála is rontott a helyzeten

    Bottas akkor került igazán mélypontra, amikor egykori csapattársa, Jules Bianchi, 2014-ben Suzukában balesetet szenvedett, és meghalt. (A francia Bianchi és Bottas együtt versenyzett az ART színeiben a 2009-es F3 Euro Series-ben.)

    „Lelkileg nagyon megviselt.” – mondta.

    Azt is elmondta, hogy csak utólag jött rá, hogy milyen sok minden forog kockán számára, több szinten is. Bár mindig is versenyzett és képes volt jó teljesítményt nyújtani, sokáig tartott, amíg felépült.

    „Két évbe telt, mire felépültem. Ritmuszavarom volt, és néhányszor azt hittem, hogy meg fogok halni. A pulzusom leesett, és térdre kellett ereszkednem.”

    Bottas 2016-ban edzőt váltott, és a felépülése gyermekkori barátja, Antti Vierula irányítása alatt kezdődött.

    „Az emberi természet olyan, hogy csak akkor tanuljuk meg értékelni az egészségünket, amikor betegek vagyunk” – mondta ki Bottas a nagy igazságot.

  • Mentális okokból hagyta ki a szezonzárót a spanyol versenyzőnő

    Mentális okokból hagyta ki a szezonzárót a spanyol versenyzőnő

    A spanyol Marta Garcia, aki a PUMA által szponzorált csapatban versenyez a W Seriesben, egy nem részletezett betegség miatt nem vett részt az austini szezonzárón.

    Később azonban a közösségi médiában tisztázta, hogy a mentális egészségével volt problémája, és úgy érezte, hogy ezt „prioritásként kell kezelnie”.

    „Sziasztok, csak szerettem volna tudatni veletek, hogy jól vagyok. Köszönöm a sok támogatást” – írta a fiatal versenyzőnő.

    „Néha alábecsüljük a mentális egészségünket (fontosságát). Régóta szenvedek szorongástól, és ez végigkísérte az egész szezont, tegnap pedig úgy éreztem, hogy az egészségemet kell prioritásként kezelnem.”

    Garcia esete nem egyedi. A mentális problémákra való odafigyelés, a mentális egészség fontossága egyre gyakoribb téma a Forma-1-ben is, legnagyobb szószólója Lando Norris.

    Abbie Eaton szintén nem tudott részt venni a vasárnapi versenyen, miután kompressziós törést szenvedett az egyik csigolyáján, miután a szombati versenyen átment egy hurka kerékvetőn.

    A brit kórházba került emiatt, és „nevetségesnek” nevezte a rázóköveket, miután az egyik amerikai F4-es futamon már történt hasonló incidens, ahol szintén megsérült egy versenyző.

  • Norris: Azért beszélek erről, mert tudom, hogy sokakat érint

    Norris: Azért beszélek erről, mert tudom, hogy sokakat érint

    Lando Norris azért beszél a saját „démonjairól”, hogy másoknak segítsen.

    A McLaren brit versenyzője tavaly szólalt fel először a mentálhigiéné fontossága mellett. A 21 éves pilóta is küszködött a szorongással és a magabiztosság hiányával, így pontosan tudja, hogy mivel jár az, ha valakit folyamatosan a negatív érzések gátolnak.

    Norris úgy érzi, hogy nyitottnak kell lennie és fel kell vállalnia a saját problémáit, ugyanis így arra ösztönözhet másokat, hogy lépjenek ki az árnyékból és merjenek beszélni a félelmeikről.

    ,,Azt hiszem, most sokkal jobban vagyok, mint két évvel ezelőtt. Sokkal jobban élvezek mindent, magát az életet is. Nem aggódsz, nem gondolkodsz és nem pánikolsz állandóan. Egyszerűen jobban érzem magam. Úgy vélem, ha minél több ember beszél erről, akkor többen mernek majd segítséget kérni. Nekem ez sokat segített, és most már tudom azt, hogy ezzel tudok másoknak is segíteni. Nemcsak azért beszélek erről, mert el akarom mondani. Azért teszem ezt, mert tudom, hogy mások is küszködnek ezzel a problémával. Így tudok másokon is segíteni. A sportolók, akik erről beszélnek, nemcsak azért teszik ezt, hogy beszéljenek róluk, hanem azért, hogy az emberek jobban érezzék magukat.” –nyilatkozta Norris.

    A 21 éves versenyző meg van győződve arról, hogy a mezőnyben többen is küszködtek már ilyen problémával, ám régebben nem igazán tudtak erről beszélni:

    ,,Biztos vagyok abban, hogy régebben rengeteg pilóta érezte ezt, de soha sem mondtak semmit. Nem tudom, talán manapság sokkal nyitottabbak vagyunk, vagy mi fiatalabb versenyzőnk könnyebben ki tudjuk mondani azt, amit érzünk. Minél többen beszélünk a mentálhigiéné fontosságáról, annál többen ismerik fel a jeleket és tehetnek a következmények ellen. A közösségi média ugyanis befolyásolja az emberek érzéseit.”

  • Norris jogosan hozta fel? – Egy fiatal pilóta a nyomás miatt vonult vissza

    Norris jogosan hozta fel? – Egy fiatal pilóta a nyomás miatt vonult vissza

    A Norris által emlegetett mentális problémák már a junioroknál is jelen vannak. A Formula Regionális Európa-bajnokságban (FRECA) versenyző 16 éves, holland Thomas ten Brinke hazai, zandvoorti hétvégéje után bejelentette, azonnali hatállyal felhagy a versenyzéssel.

    Az F1-es versenyzők közül Lando Norris a legnagyobb szószólója a mentális problémák elleni harcnak. A tavalyi Eifel Nagydíjon csapattársával, Carlos Sainzzal közösen egy különleges sisakfestéssel hívták fel a figyelmet a problémára.

    Nem csak a Forma-1-ben, hanem már junior kategóriákban is ott van ez a jelenség, ahogy ezt Thomas ten Brinke példája is mutatja, nagyon korán elkezdődik a folyamat.

    A fiatal pilóta eddigi legjobb eredménye egy 6. hely volt Barcelonából, eddigi nyolc versenyzéből 5-ön tudott pontot szerezni. Ten Brinke korábban gokart világbajnoki címet szerzett, azóta egy évnyi formaautós tapasztalattal rendelkezik.

    „A FRECA hétvégéin olyan nyomást kezdtem el érezni, amit eddig nem ismertem. Bármennyire is versenyezni akartam, mentális küszködtem, hogy teljesíteni tudjak.” – írja a versenyző.

    „Giedo van der Garde és Ken de Meester segítségével próbáltam változtatni ezen, de a legutóbbi, zandvoorti hétvégén rájöttem, ez nekem nem okoz örömet.”

    Norris nem az egyetlen a paddockban, aki hasonlóval küzd. Nemrég még a sorozatban bajnoki címeket nyerő Toto Wolff is nyilatkozott a sporttal járó megpróbáltatásairól. Őt csapata segítette ki nehezebb pillanataiban.

  • Wolff is beszélt mentális problémáiról; nagy segítség a jó csapat!

    Wolff is beszélt mentális problémáiról; nagy segítség a jó csapat!

    Toto Wolff háláját fejezte ki a Mercedesnek, s elárulta, hogy ő maga is mentális egészségügyi problémáktól szenved.

    A mentális egészség az utóbbi időben az élet minden területén napirenden lévő témává vált. Többek között Lando Norris is nagy hangsúlyt fektet a mentális egészség fontosságára, ő nyílt meg leginkább a témával kapcsolatban, miközben csapata, a McLaren kapcsolatban áll a Mind nevű, e területnek szentelt jótékonysági szervezetet.

    Wolff elismeri, hogy személyes mélypontja a tavalyi, koronavírussal sújtott időszak során következett be, amikor 24 hétvégére 17 versenyhétvégét zsúfoltak be, és amely során azon vívódott, hogy folytatni akarja-e egyáltalán az F1-ben.

    A hónap elején a Said Business Schoollal közösen tartott LinkedIn-fórumon Wolffot arról kérdezték, hogyan maradt mentálisan kiegyensúlyozott, és hogyan tartotta a lelket csapatában egy ilyen különös helyzetben.

    „Rájöttem, hogy olyasvalakiként, aki inkább a reflektorfényben van, a kamera előtt és olyan fantasztikus márkákat képvisel, mint a Mercedes és a Petronas, hitelesnek kell lennem” – válaszolta Wolff.

    „De amikor olyan embereket látünk, akiknek mondjuk láthatóbb szerepük van, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy boldogok, és mindenük megvan az életükben, jók a kapcsolataik, van pénzük és sikeresek. Az igazság az, hogy ez nem általános szabály.”

    „Mielőtt csatlakoztam az F1-hez, igazi életközepi válságban volt részem. Nem tudtam, hogy maradjak-e a pénzügyi vonalon, vagy csináljak valami mást, majd a Monacói Nagydíjon találtam magam, merő véletlenségből.”

    „Számomra úgy tűnt, mindenki, aki ott dolgozott a csapatoknál, egyszerűen tökéletes életet élt, most pedig gyorsan magam mögött tudva az elmúlt 20 évet, ugyanebben a helyzetben találom magam.”

    Wolff azonban elismerte, hogy „bizonyos értelemben még mindig küzd”

    „Időnként egyszerűen tudomásul kell vennünk, hogy rossz napunk, rossz hetünk, vagy rossz hónapunk van, ekkor időt kell töltenünk önmagunkkal, és megpróbálni megérteni, mi tesz minket boldoggá és mi nem.”

    „Ez az elmélkedés segít jobban megérteni, hogyan strukturáljuk az életünket.”

    „Mint sok más ember, én is küzdök mentális egészségügyi problémákkal, és van egy nagyszerű csapatom is… ez nem egy általános ‘kórosan beteg vagyok’ állapot.

    „Inkább arról van szó, hogy tudomásul veszem, hogy az összes legjobb embernek is, akikkel dolgoztam, lehet mélypontjuk, és ha van körülöttük egy nagyszerű csoport, akkor a csoport viszi tovább a vállán a dolgokat.”

    „Nálam ez tavaly volt így. Jött a Covid, és nem igazán tudtam, hogy folytatni akarom-e a sportban.”

    „Hónapokig nem találtam választ a kérdésemre, és ilyenkor nyilvánvalóan nem vagy a legjobb formádban.”

    „Ahhoz, hogy megvédd a szervezetet, hogy a lehető legjobb keretet teremtsd meg neki, vigyáznod kell magadra.”

    James Allisonra utalva Wolff elárulta: „Ezt a technikai igazgatóm mondta, amikor én azt mondtam, hogy ‘egyszerűen nem vagyok a legjobb formámban, és néhány nap múlva visszajövök’.

    „Azt mondta: ‘Szánj rá minden időt, mert amikor visszajössz, újra szükség lesz a varázslatodra. Ha jelenleg nem érzed úgy, hogy képes vagy rá, az rendben van, majd mi visszük a vállunkon a dolgokat’.

    „Ez olyasmi, amit nagyon megnyugtatónak találtam, és megmutatta, hogy a szervezet, amelynek mindannyian részesei vagyunk, nagyon erős, és hogy ha egy pillanatra ki kell vonnod magad, akkor valaki más fogja vinni a labdát.”

  • Norris szerint a 23 verseny árt a csapattagok mentális egészségének

    Lando Norris aggódik, hogy a Forma-1 a 23 futamból álló versenynaptárral veszélybe sodorja a csapatok személyzetének mentális egészségét.

    Ahogy az várható volt, máris több módosítás is történt a 2021-es versenynaptárban, amely az eredeti kiadásakor még 23 fordulót célzott meg.

    A Szingapúri Nagydíj törlése a legutóbbi változás, de a Forma-1 vezérigazgatója, Stefano Domenicali eltökélten igyekszik pótolni azt.

    „A cél az, hogy ezen a héten megfejtsük, hogy mi lesz az irány. A cél az, hogy a naptárat megtartsuk a tervezett darabszámmal” – mondta az olasz Sky-nak.

    „Olyan helyzettel kell megbirkóznunk, ami minden nap változik. A cél az, hogy a bajnokság folytatódjon, megtartva a tervezett ütemet.”

    De Norris, aki példaképpé vált azzal, hogy bátran beszélt saját mentális egészségügyi problémáiról, félti a csapattagok jólétét, ha valóban 23 futamra kerül sor.

    „Az F1 egyre többet és többet tesz, és jó úton is haladnak, de 23 futam nem segítség ebben” – idézte a The Guardian Norris.

    „Huszonhárom verseny kemény dolog. A versenyek mennyisége az egyetlen dolog, ami elkezdhet hatni és megviselheti a csapatot, mert nem sokat látják a családjukat, különösen a Covid és az elszigeteltség miatt. Számomra ez az egyik legjelentősebb dolog.”

    Még 2020-ban a McLaren bejelentette, hogy partnerséget kötött a ‘Mind’ mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezettel.

    Norris pedig dicsérte az együttműködésüket, mondván, hogy ez megalapozta azt, hogy a csapatban bárki előállhasson a problémáival.

    „Csapatként most már sok minden a helyén van” – mondta.

    „Nem csak nekünk, a versenyzőknek, hanem a szerelőknek és a mérnököknek is, mert ők is sokat vannak távol a családjuktól. Sokat teszünk velük azért, hogy bárki a csapatban előállhasson és beszélhessen, akivel csak kell, ls ne gondolja azt, hogy csendben kell maradnia.”

  • Norris a mentálhigiénés problémákról: Az a legjobb ha beszélünk róla

    Norris a mentálhigiénés problémákról: Az a legjobb ha beszélünk róla

    Lando Norris újfent a mentálhigiénés problémák fontosságára hívta fel a figyelmet.

    A McLaren az utóbbi egy évben nagy hangsúlyt fektet arra, hogy a társadalom felismerje a lelket gyötrő gondokat, és azok akik ezek hatására szenvednek merjenek segítséget kérni. Tavaly a csapat pilótái saját maguk festette sisakkal hirdették ennek fontosságát, továbbá a brit versenyző saját problémáiról is lerántotta a leplet. Az év elején egy hét pontból álló segédletet is megosztott a wokingi csapat, ami az ‘épp testben épp lélek’ filozófiát követve kívánt hasznos tippeket adni.

    A BBC Breakfast adásában Norris ismételten elmondta, milyen gondolatok kavarogtak a fejében első évében:

    ,,Nagyon-nagy volt a nyomás, és én aggódni kezdtem. Nem volt meg a kellő magabiztosságom és a hitem azzal kapcsolatban, hogy sokáig maradhatok a Forma-1-ben, vagy egyáltalán sikerül-e bekerülnöm. Mikor a dolgok rosszul mentek, magamat kezdtem ostorozni. Sok problémám akadt ezzel.” – mesélt őszintén a 21 éves pilóta korábbi érzelmeiről.

    Mivel Norris tudja, hogy milyen az, mikor valaki a félelemtől és a szorongástól feszeng, élő adásai során próbál ezen jókedvével segíteni. Mikor ezzel kapcsolatban pozitív visszajelzéseket kap, az mindig örömmel tölti el:

    ,,Természetesen nem valami kellemes dolog erről beszélni, ugyanakkor ez a legjobb amit tehetsz. Kapok olyan üzeneteket: ‘hogyan jutok túl ezen?’ vagy olyan pozitív megjegyzéseket, hogy: ‘köszönöm, hogy ezt csinálod, mert nagyon küszködtem, és te igazán segítettél nekem ezen a területen.’ Örülök annak, hogy ilyen üzeneteket kapok és ilyen hatással vagyok az emberekre. Úgy vélem az elmúlt hónapokban sokkal jobb lettem e téren.” – nyilatkozta a McLaren versenyzője.