Szerk Racingline.hu

Címke: mentálhigiéné

  • Russell a mentális egészségről beszélt: Fontos, hogy beszéljünk valakivel

    Russell a mentális egészségről beszélt: Fontos, hogy beszéljünk valakivel

    George Russell elárulta hogyan dolgozik azon, hogy a mentális egészségét rendben tartsa.

    A mentálhigiéné fontossága a fiatal versenyzők körében nagyon fontos témakör lett. 2020-ban még Lando Norris állt ki a közössége elé és ismerte be, hogy mennyire szorongott az első évében. A brit pilóta arra buzdította követőit, hogy forduljanak szakemberhez vagy kérjenek segítséget, ha nem érzik jól magukat a bőrükben.

    Russell a Men’s Health-nek nemrég elmondta, hogy felkeresett egy pszichológust két évvel a debütálása után.

    „Nagyon nehéz versenyen voltam túl, még balesetem is volt. Azután gondoltam arra, hogy szakszerű segítséget kell kérnem. Nagyon mélyponton voltam a karrierem szempontjából. Abban a hitben éltem, hogy könnyedén össze tudom majd szedni magam, de végül arra a döntésre jutottam, hogy beszélnem kell egy szakemberrel. A beszélgetések után sokkal jobban éreztem magam, és sikerült félretenni a negatív érzéséket. Így a napok további részében készen álltam arra, hogy ott legyek fejben és támadjak.” – magyarázta a Mercedes pilótája.

    A brit versenyző szerint még mindig van némi ellenérzés az emberekben a mentális egészséggel kapcsolatban.

    „Az egyetlen tanács amit adni tudok azoknak, akik ilyen problémákkal küszködnek az az, hogy merjenek beszélni valakivel. Legyen az egy barát, egy kolléga, egy családtag vagy forduljanak szakemberhez. Mindannyiunknak vannak olyan pillanatai, mikor kicsit rosszul érezzük magunkat, kicsit levertek vagyunk. Fontos az, hogy beszélgessünk valakivel, még akkor is ha nem vagyunk ilyen állapotban.”

  • Mentálisan mélyre került a Mercedesnél Esteban Ocon

    Mentálisan mélyre került a Mercedesnél Esteban Ocon

    Elég hektikusan alakul Esteban Ocon eddigi Forma-1-es karrierje. A fiatal francia pilóta nagy tehetségként érkezett az F1-be, ám két és fél szezon után 2019-re elvesztette a helyét, így egy évre partvonalon kívülre került. Majd a Renault mentőövet dobott neki, azóta pedig már futamgyőztesnek is nevezheti magát.

    A Forma-1 hivatalos podcastjének, a Beyond the Grid-nek volt a vendége az Alpine versenyzője, ahol több témáról is beszélt, mind közül a legmeglepőbb az volt, amikor a Mercedes kispadján töltött egy évéről nyilatkozott, amely mentálisan nagyon megviselte őt.

    Mint ismert, Lance Stroll került 2019-re a Force India/Racing Point csapatához pont Ocon helyére, aki így a Mercedeses kötődése miatt lehetett az ezüst nyilak tartalékversenyzője, egész évben készen állt hátha jön számára egy lehetőség, de ez végül nem történt meg.

    Elmondása szerint annak az egy évnek számos sötét és szomorú pillanata volt, kezdve már a legelső Nagydíjtól:

    „Elég kemény év volt, nagyon mélyre kerültem mentálisan. Már Ausztráliában elkezdődött, úgy érkeztem akkor az első futamra, hogy elég komoly és kiterjedt tesztprogram volt betervezve az évre, így sokat vezethettem volna az autót, de ott akkor közölték velem, hogy a következő hat hónapban nem fogom vezetni az autót.” – elevenítette fel, majd folytatta. „Ez egy elég nagy ütés volt nekem, emlékszem, úgy hagytam el a melbourne-i pályát, hogy kimentem a bérelt autómhoz és rengeteget sírtam a parkolóban. Ez határozottan egy hatalmas mélypont volt a számomra, nem sok gondom van az alvással, de az azutáni éjszaka nem volt életem legjobbja.”

    Végül azonban elismerte, hogy a csapat vezetésének kulcsszerepe volt abban, hogy a Renault-tól kapott bizonyítási lehetőséget 2020-ra.

    „James Vowles-től kezdve Totoig mindenki azon volt, hogy helyet találjon nekem. Toto egyszer elég egyértelműen kijelentette nekem, hogy ’2020-ban versenyezni fogsz’, mire én ’Hogy lehetsz ebben ennyire biztos?’ majd sejtelmesen annyit felelt, hogy majd meglátom. Nem akartam hinni neki, mivel nem akartam csalódni, de számtalanszor előfordult már, hogy amiről beszélt, az úgy is történt. Most is így lett. 2020-ra megkaptam a lehetőséget, igaz nem a Mercedestől, hanem a Renault-tól, és ez valami újnak a kezdete volt.”

  • Hamilton egy ideje már nincs egyensúlyban: Nehéz az idei év

    Hamilton egy ideje már nincs egyensúlyban: Nehéz az idei év

    Lewis Hamilton az Instagram-oldalán írt arról, hogy már egy ideje küzd a mentális egészségének megőrzéséért.

    Lando Norris mellett nemrég Toto Wolff is elmondta, hogy nem mindig érzi jól magát a bőrében. A mentálhigiéné fontosságára hívta fel a figyelmet, csakúgy, mint a McLaren brit versenyzője.

    A hétszeres világbajnok a rajongói előtt tárta fel, mennyire nehezen érintették a világ dolgai idén. Őszintén mesélt arról, hogy egy ideje küszködik, ugyanakkor hozzátette: mindig van remény.

    „Ez az év már így is nehéznek bizonyult, azokkal a dolgokkal, amik már megtörténtek. Nehéz néha pozitívnak maradni. Hosszú ideje küzdök mentálisan és érzelmileg, a folytatás folyamatos erőfeszítésekbe kerül. Ám tovább kell küzdenünk, ugyanis annyi mindent kell elérnünk és tennünk.”

    Hamilton mindazonáltal kihangsúlyozta, senki sincs egyedül ezzel a problémával.

    „Azért írom most ezt le, hogy elmondjam nektek: rendben van, ha így éreztek. Nem vagytok egyedül, és túl fogtok jutni ezen. Egy barátom emlékeztetett ma erre: olyan erős vagy, hogy bármit meg tudsz tenni. Amit csak akarsz. Bármire képesek vagyunk. Ne feledjünk hálát adni egy újabb napért, hogy felemelkedhessünk. Szeretetet és fényt küldök nektek.” – írta Instagram-sztorijába Hamilton.

  • Horner elismerte Wolffot, amiért bátran felvállalta problémáit

    Horner elismerte Wolffot, amiért bátran felvállalta problémáit

    A Red Bull csapatfőnöke, Christian Horner méltatta a rivális csapatfőnök, Toto Wolff (Mercedes) nyitottságát és őszinteségét a mentális egészséggel kapcsolatban.

    Nemtől, kortól és foglalkozástól függetlenül minden ember számára kulcskérdés, hogy milyen mentális állapotban van, hiszen az ép testben ép lélek állítás fordítva is igaz. Ez szerencsére egyre központibb téma világszerte, és már a Forma-1-es versenyzők is felismerték, hogy nem csak fizikailag szükséges a toppon lenniük. Mára már ők is nyíltan merik vállalni esetleges problémáikat.

    Wolff  a Sunday Timesnak beszélt arról hogy 2004 óta pszichiáterhez jár.

    „Azt hiszem, több mint 500 órányi (terápián) vettem részt, szenvedtem mentálisan, és még mindig szenvedek” – mondta Wolff. „A segítség egy módja annak, hogy leküzdjem a problémáimat, és ez segített abban, hogy hozzáférjek a kiaknázatlan lehetőségekhez.”

    „Soha nem volt problémám a megbélyegzéssel. A legsikeresebb emberek némelyike nagyon-nagyon érzékeny, és a nagyon-nagyon érzékeny nagyon-nagyon sebezhetőt jelent.”

    A szezonnyitó Bahreini Nagydíjon Horner megragadta az alkalmat, hogy méltassa riválisa nyitottságát és őszinteségét.

    „Azt hiszem, minden elismerésem Totoé, hogy volt bátorsága nyíltan beszélni a mentális egészséggel kapcsolatos problémáiról” – mondta a Red Bull csapatfőnöke.

    „Ez olyasvalami, amire manapság sokkal nagyobb reflektorfény vetül, és azt hiszem, hogy ebben a szakmában ez olyasvalami, amivel nagyon is tisztában vagyunk, és amivel kapcsolatban igyekszünk proaktívak lenni.”

    „Szerencsés vagyok, hogy nekem személyesen nem voltak problémáim, de voltak ismerőseim, akik mentális problémák miatt szenvedtek. Tehát természetesen ez egy fontos téma, és úgy gondolom, hogy nagyon jó, ha felhívjuk rá a figyelmet.”

    „Szerintem az, hogy beszélhetünk róla, pozitív dolog.”

    „Ahogy mondtam, minden elismerésem Totónak, hogy volt önbizalma beszélni a saját személyes problémáiról.”

    Wolff és Horner is egy globális sportág csúcsán van, és a Mercedes-főnök igyekszik pozitívan használni a saját platformját.

    „A magasan jegyzett emberek, akiknek látszólag mindenük megvan, de küzdenek, szerintem kötelességünk elmondani, hogy segítséget kapnak, és nem baj, ha segítséget kérnek” – mondta Wolff. „Simone Biles és Naomi Osaka nagy elismerést érdemelnek azért, ahogyan erről beszéltek”.

    Osaka (teniszezőnő) rendkívül nyíltan beszélt saját mentális egészségéről, míg a tornász Biles tavaly a tokiói olimpián globális beszélgetést kezdeményezett az élsportolók jóllétéről.

    „A mentális egészségemre kell koncentrálnom” – mondta Biles, miután visszalépett a csapatdöntőtől.

    „Egyszerűen azt gondolom, hogy a mentális egészség most jobban előtérbe kerül a sportban… védenünk kell az elménket és a testünket, és nem csak azt kell tennünk, amit a világ akar.”

    Wolff versenyzője, Lewis Hamilton is beszélt Naomi Schiffnek a Sky új műsorában, az Any Driven Monday-ben arról, hogyan élte meg a tavalyi szezon drámai fináléja utáni időszakot.

    „Azt hiszem, arról szólt, hogy mindent levetkőzzek magamról; a hétszeres bajnokot, mint autóversenyzőt, és visszatérjek a valódi emberi lényemhez” – mondta Hamilton Schiffnek.

    „Ebből a szempontból ugyanolyan vagyok, mint bárki – érzékeny vagyok az érzelmi ingadozásokra – az érzelmek hullámvasútja ez a sport, ahogy az élet is az.”

    „Számomra az volt (a megnyugtató), hogy elszakadtam a közösségi médiától, ami egy erőteljes eszköz lehet, és bizonyos szempontból nagyszerű is a barátokkal és a hírekkel való kapcsolattartáshoz, de túlságosan elnyomó is lehet. Szóval, elszakadni ettől, elszakadni a világtól és jelen lenni.”

    „Igazán jelen voltam minden nap, és nem gondolkodtam túl sokat a múlton, hanem inkább azon, hogyan akarok fejlődni a jövőben.”

  • Norris büszke rá, hogy segíthet a rajongóinak

    Norris büszke rá, hogy segíthet a rajongóinak

    Lando Norris örül annak, amit elért azzal, hogy nyíltan beszélt a problémáiról.

    Nem egyszerű téma a mentális egészség, és még nehezebb beszélni róla. Minden ember számára fontos a mentális egészség, mégis hajlamosak vagyunk erről megfeledkezni, és csak a fizikai egészségünkkel foglalkozni.

    A téma mindenkit érint, legyen az „civil”, vagy élsportoló. Más kérdés, hogy merünk-e róla beszélni. Lando Norris mer, és a Forma-1-ben ő volt az első, aki nyíltan beszélt saját mentális kihívásairól, és a téma fontosságáról. Mára már nemcsak, hogy nem szégyelli, de sokaknak segít is, és mindenkit arra bátorít, hogy ne söpörje a szőnyeg alá, ha gondja van. A 22 éves versenyző büszke is rá, hogy sokak erőt merítenek az ő felszólalásaiból.

    A McLaren pilótája a 2020 novemberében megrendezett Nemzetközi Férfiak Napjára írt írásában nyíltan beszélt arról, hogy annak ellenére, hogy a színfalak mögött magabiztosnak tűnt, szorongással, kétségekkel és imposztor-szindrómával* küzdött, különösen az első F1-es szezonja során. Valószínűleg e jellemzők közül legalább az egyik kapcsán most sokan magukra ismertek, férfiak és nők egyaránt.

    *Imposztor szindrómának nevezzük azt, mikor valaki bármilyen jó eredményt is ér el az munkahelyén, vagy az élet bármely területén, úgy érzi nem érdemelte meg a sikert, nem érdemelte ki az elismerést, és attól retteg – indokolatlanul -, hogy a környezete rájön, hogy „csaló”.

    A rajongóinak is segítséget nyújt

    „Büszke vagyok arra, hogy azon emberek csoportjába tartozom, akik elfogadták ezt, és boldogan és magabiztosan beszélnek róla. És azt hiszem, az egyik legnagyobb dolog, ami lehetővé tette számomra; vagy ami miatt úgy gondoltam, hogy nagyon jó dolog erről beszélni, azok a rajongóim, a követőim” – mondta Norris az F1-nek.

    „Alapvetően amikor utaltam rá, például az első néhány alkalommal, mielőtt nyilvánosan beszéltem volna róla, néhányan azt mondták, hogy ez segít nekik, vagy milyen hatással volt rájuk – és idővel növelve ezt a hatást, amit én gyakorolhatok erre a több ezer emberre, az óriási.”

    Ennek hatására már más versenyzők sem feszengenek e téma kapcsán. Már Daniel Ricciardo és a négyszeres F1-bajnok Sebastian Vettel is nyíltan beszél a mentális egészségről.

    „Amikor elkezdtem üzeneteket kapni arról, hogy segítek nekik, vagy hogy sokkal jobban érzik magukat, vagy a barátaik, családtagjaik, vagy bármi más kapcsán, az egészen elképesztő dolog, hogy mennyit tudsz segíteni néhány másik embernek” – folytatta Norris.

    „Szóval minél többet láttam ezt, annál inkább rájöttem, hogy milyen hatást tudok gyakorolni, és hogy milyen helyet foglalok el az F1-ben, az életemben a követőimmel, a rajongótáborommal… Ezért úgy gondoltam, jobb, ha nyilvánosan és világszerte is tovább beszélek erről, és megpróbálok minél több embernek segíteni.” – mondta.

  • Mentális okokból hagyta ki a szezonzárót a spanyol versenyzőnő

    Mentális okokból hagyta ki a szezonzárót a spanyol versenyzőnő

    A spanyol Marta Garcia, aki a PUMA által szponzorált csapatban versenyez a W Seriesben, egy nem részletezett betegség miatt nem vett részt az austini szezonzárón.

    Később azonban a közösségi médiában tisztázta, hogy a mentális egészségével volt problémája, és úgy érezte, hogy ezt „prioritásként kell kezelnie”.

    „Sziasztok, csak szerettem volna tudatni veletek, hogy jól vagyok. Köszönöm a sok támogatást” – írta a fiatal versenyzőnő.

    „Néha alábecsüljük a mentális egészségünket (fontosságát). Régóta szenvedek szorongástól, és ez végigkísérte az egész szezont, tegnap pedig úgy éreztem, hogy az egészségemet kell prioritásként kezelnem.”

    Garcia esete nem egyedi. A mentális problémákra való odafigyelés, a mentális egészség fontossága egyre gyakoribb téma a Forma-1-ben is, legnagyobb szószólója Lando Norris.

    Abbie Eaton szintén nem tudott részt venni a vasárnapi versenyen, miután kompressziós törést szenvedett az egyik csigolyáján, miután a szombati versenyen átment egy hurka kerékvetőn.

    A brit kórházba került emiatt, és „nevetségesnek” nevezte a rázóköveket, miután az egyik amerikai F4-es futamon már történt hasonló incidens, ahol szintén megsérült egy versenyző.

  • Norris: Azért beszélek erről, mert tudom, hogy sokakat érint

    Norris: Azért beszélek erről, mert tudom, hogy sokakat érint

    Lando Norris azért beszél a saját „démonjairól”, hogy másoknak segítsen.

    A McLaren brit versenyzője tavaly szólalt fel először a mentálhigiéné fontossága mellett. A 21 éves pilóta is küszködött a szorongással és a magabiztosság hiányával, így pontosan tudja, hogy mivel jár az, ha valakit folyamatosan a negatív érzések gátolnak.

    Norris úgy érzi, hogy nyitottnak kell lennie és fel kell vállalnia a saját problémáit, ugyanis így arra ösztönözhet másokat, hogy lépjenek ki az árnyékból és merjenek beszélni a félelmeikről.

    ,,Azt hiszem, most sokkal jobban vagyok, mint két évvel ezelőtt. Sokkal jobban élvezek mindent, magát az életet is. Nem aggódsz, nem gondolkodsz és nem pánikolsz állandóan. Egyszerűen jobban érzem magam. Úgy vélem, ha minél több ember beszél erről, akkor többen mernek majd segítséget kérni. Nekem ez sokat segített, és most már tudom azt, hogy ezzel tudok másoknak is segíteni. Nemcsak azért beszélek erről, mert el akarom mondani. Azért teszem ezt, mert tudom, hogy mások is küszködnek ezzel a problémával. Így tudok másokon is segíteni. A sportolók, akik erről beszélnek, nemcsak azért teszik ezt, hogy beszéljenek róluk, hanem azért, hogy az emberek jobban érezzék magukat.” –nyilatkozta Norris.

    A 21 éves versenyző meg van győződve arról, hogy a mezőnyben többen is küszködtek már ilyen problémával, ám régebben nem igazán tudtak erről beszélni:

    ,,Biztos vagyok abban, hogy régebben rengeteg pilóta érezte ezt, de soha sem mondtak semmit. Nem tudom, talán manapság sokkal nyitottabbak vagyunk, vagy mi fiatalabb versenyzőnk könnyebben ki tudjuk mondani azt, amit érzünk. Minél többen beszélünk a mentálhigiéné fontosságáról, annál többen ismerik fel a jeleket és tehetnek a következmények ellen. A közösségi média ugyanis befolyásolja az emberek érzéseit.”

  • Wolff is beszélt mentális problémáiról; nagy segítség a jó csapat!

    Wolff is beszélt mentális problémáiról; nagy segítség a jó csapat!

    Toto Wolff háláját fejezte ki a Mercedesnek, s elárulta, hogy ő maga is mentális egészségügyi problémáktól szenved.

    A mentális egészség az utóbbi időben az élet minden területén napirenden lévő témává vált. Többek között Lando Norris is nagy hangsúlyt fektet a mentális egészség fontosságára, ő nyílt meg leginkább a témával kapcsolatban, miközben csapata, a McLaren kapcsolatban áll a Mind nevű, e területnek szentelt jótékonysági szervezetet.

    Wolff elismeri, hogy személyes mélypontja a tavalyi, koronavírussal sújtott időszak során következett be, amikor 24 hétvégére 17 versenyhétvégét zsúfoltak be, és amely során azon vívódott, hogy folytatni akarja-e egyáltalán az F1-ben.

    A hónap elején a Said Business Schoollal közösen tartott LinkedIn-fórumon Wolffot arról kérdezték, hogyan maradt mentálisan kiegyensúlyozott, és hogyan tartotta a lelket csapatában egy ilyen különös helyzetben.

    „Rájöttem, hogy olyasvalakiként, aki inkább a reflektorfényben van, a kamera előtt és olyan fantasztikus márkákat képvisel, mint a Mercedes és a Petronas, hitelesnek kell lennem” – válaszolta Wolff.

    „De amikor olyan embereket látünk, akiknek mondjuk láthatóbb szerepük van, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy boldogok, és mindenük megvan az életükben, jók a kapcsolataik, van pénzük és sikeresek. Az igazság az, hogy ez nem általános szabály.”

    „Mielőtt csatlakoztam az F1-hez, igazi életközepi válságban volt részem. Nem tudtam, hogy maradjak-e a pénzügyi vonalon, vagy csináljak valami mást, majd a Monacói Nagydíjon találtam magam, merő véletlenségből.”

    „Számomra úgy tűnt, mindenki, aki ott dolgozott a csapatoknál, egyszerűen tökéletes életet élt, most pedig gyorsan magam mögött tudva az elmúlt 20 évet, ugyanebben a helyzetben találom magam.”

    Wolff azonban elismerte, hogy „bizonyos értelemben még mindig küzd”

    „Időnként egyszerűen tudomásul kell vennünk, hogy rossz napunk, rossz hetünk, vagy rossz hónapunk van, ekkor időt kell töltenünk önmagunkkal, és megpróbálni megérteni, mi tesz minket boldoggá és mi nem.”

    „Ez az elmélkedés segít jobban megérteni, hogyan strukturáljuk az életünket.”

    „Mint sok más ember, én is küzdök mentális egészségügyi problémákkal, és van egy nagyszerű csapatom is… ez nem egy általános ‘kórosan beteg vagyok’ állapot.

    „Inkább arról van szó, hogy tudomásul veszem, hogy az összes legjobb embernek is, akikkel dolgoztam, lehet mélypontjuk, és ha van körülöttük egy nagyszerű csoport, akkor a csoport viszi tovább a vállán a dolgokat.”

    „Nálam ez tavaly volt így. Jött a Covid, és nem igazán tudtam, hogy folytatni akarom-e a sportban.”

    „Hónapokig nem találtam választ a kérdésemre, és ilyenkor nyilvánvalóan nem vagy a legjobb formádban.”

    „Ahhoz, hogy megvédd a szervezetet, hogy a lehető legjobb keretet teremtsd meg neki, vigyáznod kell magadra.”

    James Allisonra utalva Wolff elárulta: „Ezt a technikai igazgatóm mondta, amikor én azt mondtam, hogy ‘egyszerűen nem vagyok a legjobb formámban, és néhány nap múlva visszajövök’.

    „Azt mondta: ‘Szánj rá minden időt, mert amikor visszajössz, újra szükség lesz a varázslatodra. Ha jelenleg nem érzed úgy, hogy képes vagy rá, az rendben van, majd mi visszük a vállunkon a dolgokat’.

    „Ez olyasmi, amit nagyon megnyugtatónak találtam, és megmutatta, hogy a szervezet, amelynek mindannyian részesei vagyunk, nagyon erős, és hogy ha egy pillanatra ki kell vonnod magad, akkor valaki más fogja vinni a labdát.”

  • Norris szerint a 23 verseny árt a csapattagok mentális egészségének

    Lando Norris aggódik, hogy a Forma-1 a 23 futamból álló versenynaptárral veszélybe sodorja a csapatok személyzetének mentális egészségét.

    Ahogy az várható volt, máris több módosítás is történt a 2021-es versenynaptárban, amely az eredeti kiadásakor még 23 fordulót célzott meg.

    A Szingapúri Nagydíj törlése a legutóbbi változás, de a Forma-1 vezérigazgatója, Stefano Domenicali eltökélten igyekszik pótolni azt.

    „A cél az, hogy ezen a héten megfejtsük, hogy mi lesz az irány. A cél az, hogy a naptárat megtartsuk a tervezett darabszámmal” – mondta az olasz Sky-nak.

    „Olyan helyzettel kell megbirkóznunk, ami minden nap változik. A cél az, hogy a bajnokság folytatódjon, megtartva a tervezett ütemet.”

    De Norris, aki példaképpé vált azzal, hogy bátran beszélt saját mentális egészségügyi problémáiról, félti a csapattagok jólétét, ha valóban 23 futamra kerül sor.

    „Az F1 egyre többet és többet tesz, és jó úton is haladnak, de 23 futam nem segítség ebben” – idézte a The Guardian Norris.

    „Huszonhárom verseny kemény dolog. A versenyek mennyisége az egyetlen dolog, ami elkezdhet hatni és megviselheti a csapatot, mert nem sokat látják a családjukat, különösen a Covid és az elszigeteltség miatt. Számomra ez az egyik legjelentősebb dolog.”

    Még 2020-ban a McLaren bejelentette, hogy partnerséget kötött a ‘Mind’ mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezettel.

    Norris pedig dicsérte az együttműködésüket, mondván, hogy ez megalapozta azt, hogy a csapatban bárki előállhasson a problémáival.

    „Csapatként most már sok minden a helyén van” – mondta.

    „Nem csak nekünk, a versenyzőknek, hanem a szerelőknek és a mérnököknek is, mert ők is sokat vannak távol a családjuktól. Sokat teszünk velük azért, hogy bárki a csapatban előállhasson és beszélhessen, akivel csak kell, ls ne gondolja azt, hogy csendben kell maradnia.”

  • Norris attitűdje sok fiatalt segített át a nehéz időszakokon

    Norris attitűdje sok fiatalt segített át a nehéz időszakokon

    Lando Norris azzal, hogy nyíltan beszélt saját problémáiról, sok embert inspirált.

    Új irányvonalat hozott a brit fiatal a Forma-1-be, mikor lazaságával és humorával feltűnt a túl szigorú és már-már sótlan paddockban. A közösségi médiás platformjait csúcsra járatva viccelődött ugyanis saját kiesésein, írogatott versenyzőtársainak, sőt olykor magának az F1-nek (Instagramon) sem volt rest odaszólni.

    A más attitűddel rendelkező pilóta sok fiatalt csábított a sporthoz, de eközben első éve tele volt szorongással és megfelelési kényszerrel. A McLaren és Mind.com együttműködésének keretein belül így hát felszólalt és elmondta mi is zajlott le benne 2019-ben.

    A mentálhigiéné fontosságát hirdető héten az ESPN.com és Norris kisebb videók segítségével próbáltak utat mutatni a küszködőknek. Ugyanakkor a brit pilóta arról is mesélt az oldalnak, hogy milyen üzeneteket szokott kapni, és hogyan jött rá arra, hogy használja a felületeit segítségnyújtásra.

    ,,Én nem voltam olyan, mint a többi F1-es pilóta, mindenről nyíltabban beszéltem, és egy kicsit talán többet vicceltem és tréfálkoztam. Valószínűleg sokkal inkább voltam egy normális ember, mint egy robot, aki a paddockban sétálgat. Az embereknek már ez is tetszett, és sokakat felvidított az, hogy valaki ilyen vidám és megnevetett másokat. Olykor végig pörgetem az Instagramomat és megnézem az üzeneteket, amiket a világ minden tájáról kapok. Sokan arról írnak, hogy valamilyen mentálhigiénés betegséggel néznek szembe, különösen igaz ez az elmúlt egy évre. Ez némileg a Covid-19 miatt is van, sok ember küszködik ugyanis emiatt.”

    ,,Ezekben üzenetekben az emberek leírják, hogy milyen hatással voltam rájuk, hogyan változtattam meg az életüket. Mélyen valahol még az öngyilkosságról és hasonló dolgokról is beszélnek, arról, hogy az én hatásom hogyan változtatott ezen. Azt írták, hogy már sokkal jobban élvezik az életüket. Látva ezt a sok üzenetet és megismerve a tartalmukat, rájöttem arra hogyan tudnám jobban használni a platformjaimat, hogy beszéljek erről, ugyanis én is küszködtem a szorongással a múltban. Ekkor kezdtem el többet beszélni róla, és ráeszméltem arra is, hogy ugyan nem mindig ez a legszebb dolog, viszont ezzel sok más embernek tudok segíteni.”- árult el Norris.

    A McLaren versenyzője nemcsak a Forma-1-en keresztül inspirálja közönségét, hanem a Twitch oldala segítségével is. A 21 éves brit ugyanis ha teheti, akkor különböző játékokkal, vagy épp szórakoztató videókkal deríti jobb kedvre magát és nézőit.

    Norris tudja ugyanakkor, hogy a Forma-1 „nemcsak játék és mese”. Bár elmúlt években sokan találták meg azzal, hogy „nem veszi túl komolyan a munkáját”, így nem olyan eredményes. Miután próbálta saját csalódottságát némi bolondozással elkergetni az interneten, az emberek egy része nemtetszést mutatott a fiatal attitűdje iránt. Mivel túl sok „tanácsot” és kéretlen üzenetet kapott ezzel kapcsolatban, úgy döntött, hogy ettől az évtől komolyabb hangvételű posztokat láthat tőle majd a nagyérdemű.

    A McLaren versenyzője tehát nagyon is tudja, milyen fontos az, hogy jól szerepeljen, hiszen egy-két riválisa kapcsán láthatta azt, hogyan lehet nagyon gyorsan kiesni a ‘sportág’ kegyeiből:

    ,,Ha vétesz egy vagy két hibát, a sajtó valamint a közösségi média azonnal szétszed. A dolgok így nagyon gyorsan rosszra fordulhatnak a számodra. Erre volt pár példa az elmúlt néhány évben, különböző versenyzők kerültek nagyon rossz helyzetekbe. Ha ez rossz hatással van rád és még a gondolkodásmódodra is kihat, akkor nem tudsz a legmagasabb szinteken teljesíteni, így nehezen jössz ki ebből a spirálból. Úgy vélem sokan nem ismerik fel ennek az igazi nehézségeit. Mindazok a dolgok, amikre még csak gondolni sem akarsz, nagy hatással lehetnek rád. Hasonló helyzet áll fenn a labdarúgásban, az atlétikában és más egyéb sportágakban is. Minden apró-cseprő dolog összeadódhat és komoly hatással lehet a teljesítményedre.”

    Bár Norris inkább szeret otthon tartózkodni, mintsem bárhová kimozdulni, egy új ‘szerelem’ mégis rávette arra, hogy több időt töltsön a szabadban.

    ,,A golf nagyon békés, sokkal nyugodtabb, mint a versenyzés. Kevésbé kaotikus, jó alkalmat szolgáltat arra, hogy kimozduljak és valami mást csináljak, de mégis ott van benne a versenyszellem és a versenyzői mentalitás amit viszont szeretek. Egyszerűen imádom.”