Szerk Racingline.hu

Címke: erőnlét

  • Tost szerint a mai versenyzők fittebbek, mint valaha

    Tost szerint a mai versenyzők fittebbek, mint valaha

    A Toro Rosso csapatfőnöke, Franz Tost úgy véli, hogy a mai F1-es versenyzők fizikai erőnlét és egészség szempontjából magasabb szintet képviselnek, mint valaha.

    Többen azt akarják, hogy a a Forma-1-ben fokozzák a fizikai kihívást, és még maga Lewis Hamilton is úgy nyilatkozott, hogy jelenleg erőmléti szempontból nem jelent nagy megterhelést az F1, és ennek nem így kellene lennie.

    Tost szerint a versenyzők felkészülésében, edzésmódszereikben történt komoly fejlődés az elmúlt időszalban, azért kezelik könnyebben a fizikiai megterhelést, ennek köszönhetően pedig soha nem lesz olyan, hogy egy versenyző a kimerültségtől nem tud elérni a célvonalig.

    „A versenyzők edzettségi szontje most a legmagasabb, amit valaha láttam a Forma-1-ben.” – mondta. „Nem szabad elfelejteni, hogy jelenleg olyan versenyzőink vannak, akik hat, hét éves korukban kezdték a motorsportot.”

    „Ez azt jelenti, hogy amikor megérkeznek a Forma-1-be, már 10-15 évnyi gokartozáson, illetve junior kategióriákon vannak túl, és most nem a Red Bull és Toro Rosso versenyzőiről beszélek.”

    „A versenyzőinknek speciális edzésterveik vannak. Saját edzőjük és táplálkozási tervük van.”

    „Ez azt jelenti, hogy olyan jól felkészülnek, hogy maga a vezetés már nem is izgalmas számukra, és persze össze sem lehet ezt hasonlítani a… 20, vagy 30 évvel ezelőtti időkkel, mikor Nelson Piquet és Nigel Mansell, vagy bárki, összeestek a verseny után.”

    Tost azzal is viccelődött, hogy a régi idők versenyzői műszaki hibát okozva rejtették el, hogy fizikailag nem voltak a toppon.

    „Ők sosem láttak edzőtermet belülről és néhányuk még dohányzott is.” – mondta Tost. „Emlékszem, voltak autók, melyek nem értek célba és váltóproblémáról beszéltek.”

    „Hé, csak dohányoztak előtte és nem voltak elég fittek ahhoz, hogy befejezzék a versenyt.”

    „Ez a valóság, míg manapság, nagyon, nagyon jó versenyzőink vannak a Forma-1-ben, nagyon magas szinten vannak, ezért sem látni sok balesetet, ami bizonyos szempontból nagyon jó, ugyanakkor a szórakoztatás szempontjából unalmas.”

    „A barátam azt mondják, nem is látnak baleseteket az első kanyarban, mert mindenki sikerrel veszi azt. Ez azért van, mert nagyon, nagyon magas szinten vezetnek, szerintem magasabban, mint amit valaha láttam a Forma-1-ben, és ez csak fokozódik.”

    „De ez nem olyasmi, ami csak a Forma-1-ről mondható el, ez van minen más sportban is, a síelésben, és így tovább. Így szerintem örülnünk kéne neki, hogy láthatjuk ezeket a versenyzőket.”

  • Hamilton erősebbnek érzi magát

    Hamilton erősebbnek érzi magát

    Lewis Hamilton elmondta, hogy sokkal erősebbnek érzi magát fizikálisan is, köszönhetően annak, hogy a téli szünetben új edzés módszereket követett.

    2019-re módosultak a versenyzők súlyára vonatkozó szabályok is, aminek a értelmében a pilóta testsúlya legalább 80 kilogramm kell, hogy legyen, ami nagyobb mozgásteret jelent a pilóták számára. A címvédő Lewis Hamilton emiatt egy teljesen új edzéstervet követett a szünetben, ami miatt komoly izom tömeget szedett fel magára és sokkal erősebbnek érzi magát, mint a korábbi években.

    „Még mindig a határon belül vagyok, szóval rendben van. Minden évben nagyjából ugyanazokat a dolgokat csináltam, az alapok megegyeztek. Mindig ugyanazokat a célokat kellett kitűzni, így tehát elég komoly kihívást jelent az, hogy emeljek az intenzitáson és jobban elmélyedjek az edzés különféle elemeiben. Minden évben amikor visszatérünk a szünet után az edzéshez az elég fájdalmas tud lenni.” – fogalmazott az ötszörös világbajnok.

    „Megpróbáltam különböző módszereket és számos emberrel is dolgoztam a hetek során, ami nagyon izgalmas volt. Régen nem éreztem magam ilyen erősnek.” – folytatta.

    Hamilton azért is dolgozott együtt sok emberrel, hogy úgy találjon meg egy másik edzéstervet, hogy közben ragaszkodik az évek óta tartó vegán étrendjéhez.

    „A testzsírom csökken, és a cél az, hogy sokkal hatékonyabb izomzatom legyen. Nyilván nem arra törekszek, hogy olyan legyek, mint Hulk. Természetesen időbe telik, mire a megfelelő izomzat felkerül rám, de nagyszerű érzés volt sokkal többet enni. Persze a súlyom még ingadozni fog, az egész arról szól, hogy hogyan tartsam szinten, de az edzéseket sokkal jobban élveztem. Márpedig az edzés nem a legizgalmasabb dolog, de élvezetesebbé lehet tenni bizonyos elemek hozzáadásával.” – zárta a brit.