Lewis Hamilton elmondta, hogy sokkal erősebbnek érzi magát fizikálisan is, köszönhetően annak, hogy a téli szünetben új edzés módszereket követett.
2019-re módosultak a versenyzők súlyára vonatkozó szabályok is, aminek a értelmében a pilóta testsúlya legalább 80 kilogramm kell, hogy legyen, ami nagyobb mozgásteret jelent a pilóták számára. A címvédő Lewis Hamilton emiatt egy teljesen új edzéstervet követett a szünetben, ami miatt komoly izom tömeget szedett fel magára és sokkal erősebbnek érzi magát, mint a korábbi években.
„Még mindig a határon belül vagyok, szóval rendben van. Minden évben nagyjából ugyanazokat a dolgokat csináltam, az alapok megegyeztek. Mindig ugyanazokat a célokat kellett kitűzni, így tehát elég komoly kihívást jelent az, hogy emeljek az intenzitáson és jobban elmélyedjek az edzés különféle elemeiben. Minden évben amikor visszatérünk a szünet után az edzéshez az elég fájdalmas tud lenni.” – fogalmazott az ötszörös világbajnok.
„Megpróbáltam különböző módszereket és számos emberrel is dolgoztam a hetek során, ami nagyon izgalmas volt. Régen nem éreztem magam ilyen erősnek.” – folytatta.
Hamilton azért is dolgozott együtt sok emberrel, hogy úgy találjon meg egy másik edzéstervet, hogy közben ragaszkodik az évek óta tartó vegán étrendjéhez.
„A testzsírom csökken, és a cél az, hogy sokkal hatékonyabb izomzatom legyen. Nyilván nem arra törekszek, hogy olyan legyek, mint Hulk. Természetesen időbe telik, mire a megfelelő izomzat felkerül rám, de nagyszerű érzés volt sokkal többet enni. Persze a súlyom még ingadozni fog, az egész arról szól, hogy hogyan tartsam szinten, de az edzéseket sokkal jobban élveztem. Márpedig az edzés nem a legizgalmasabb dolog, de élvezetesebbé lehet tenni bizonyos elemek hozzáadásával.” – zárta a brit.
